教員・研究室情報
| 取得学位 |
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| 研究室・ユニット名 | 食・健康スポーツ科学 |
| 研究テーマ | 科学的根拠に基づいたトレーニング方法の探求 |
| 研究キーワード |
健康
運動
スポーツ
体力
トレーニング
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| 教育・研究への取り組み |
Exercise is Medicine と言われるくらい、運動は体に良いとされています。私は特に筋トレに着目して、筋トレのWhat (何を)、Why (なぜ)、How (どのように) を研究しています。他の人がやらないような、エキセントリックな研究を目指しています。 |
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| 研究室探訪 |
受験生へのメッセージ
大学での学修は、「勉強」を超えて「研究」することにその醍醐味があります。勉強とは、教科書に書かれていることを学ぶことです。研究とは、教科書レベルを超えて未知の世界にチャレンジすることです。答えが決まっていないどころか、問いもどこかに書かれているわけではありません。問いを立てるときに重要なのは、アイディアです。皆さんは、どんなアイディアを持っていますか？
研究シーズ
| 研究キーワード |
筋トレエキセントリック体力
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|---|---|
| 研究テーマ | 効率的・効果的なより良いトレーニング法の探求 |
| 研究の概要・特徴 |
私は，より良い筋力トレーニング (以下，筋トレ) 方法を探求しています． 
図1. 筋トレの動作 
図2. エキセントリック運動に重点をおいた筋トレ法 |
| 産業界等への アピールポイント (用途・応用例等) |
エキセントリック運動は，コンセントリック運動と比較して高い筋力発揮が可能，疲れにくいという利点を有しています．そのため，エキセントリック運動を重視した筋トレは，やり方次第で筋トレ初心者の導入のための方法としても，鍛錬者の発展的な方法としても有効となります． |
| SDGs |
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